FICHE MÉTIER : INSTRUCTEUR DE YOGA THÉRAPEUTIQUE

« L’adaptation des postures et de la respiration du yoga pour soulager les pathologies et améliorer le bien-être. »

1. Qu’est-ce que le Yoga Thérapeutique et Quel est son Champ d’Action ? 🧘

Le **Yoga Thérapeutique** est une discipline qui utilise les outils classiques du yoga (postures ou asanas, respiration ou pranayama, méditation et relaxation) non pas dans un cadre général de fitness ou de bien-être, mais de manière **entièrement personnalisée** pour accompagner des problèmes de santé spécifiques. L’instructeur agit comme un adaptateur, modifiant les techniques pour répondre aux limitations, douleurs ou pathologies d’un individu. L’approche est holistique : elle vise à améliorer la condition physique et psychique en douceur, en tenant compte des capacités et des besoins uniques du pratiquant.

2. Les Principales Indications et les Bénéfices

Le Yoga Thérapeutique est souvent pratiqué en complément d’un suivi médical. Il est particulièrement indiqué pour les personnes qui ne peuvent pas suivre un cours de yoga classique en raison d’une condition physique particulière, et pour la gestion de troubles chroniques. Les indications fréquentes incluent :

• Les douleurs chroniques du dos et des articulations (arthrose, hernie discale, scolioses).
• La gestion de maladies auto-immunes (sclérose en plaques, fibromyalgie) ou le suivi en oncologie.
• Les troubles respiratoires (asthme, BPCO) grâce à des techniques de pranayama adaptées.
• La gestion avancée du **stress**, du burn-out et des états d’anxiété.
• Le soutien aux troubles du sommeil et aux problèmes liés à la posture.

⚠️ **Limites et Distinction :** Le Yoga Thérapeutique est un accompagnement et non un traitement. L’instructeur ne pose pas de diagnostic médical et ne remplace ni votre médecin traitant ni votre kinésithérapeute. Une collaboration avec votre professionnel de santé est essentielle.

3. Déroulement Pratique d’une Séance

Les séances de Yoga Thérapeutique sont le plus souvent **individuelles** ou en très petits groupes (3 à 4 personnes maximum). La durée varie entre **60 et 90 minutes**. La première séance commence par une évaluation très détaillée de votre état de santé, de vos limitations, et des objectifs de votre médecin traitant (anamnèse). Le programme est ensuite conçu **sur mesure**. L’instructeur utilise de nombreux supports (blocs, sangles, chaises, couvertures) pour rendre les postures accessibles et sûres, se concentrant sur le travail de la respiration et l’alignement corporel en fonction de votre pathologie.

4. Tarifs et Modalités de Prise en Charge 💰

• **Tarif Moyen Indicatif :** Les séances individuelles sont plus coûteuses que les cours collectifs, se situant généralement **entre 60 € et 90 € de l’heure**. Des forfaits pour plusieurs séances sont souvent proposés.
• **Remboursement Sécurité Sociale :** Le Yoga Thérapeutique **n’est pas pris en charge** par l’Assurance Maladie.
• **Mutuelles :** Certaines complémentaires santé peuvent inclure le yoga (particulièrement le yoga thérapeutique) dans leur forfait « Médecines Douces » ou « Prévention ». **Conseil :** Comme l’approche est personnalisée, informez-vous auprès de votre mutuelle pour savoir si votre contrat couvre cette pratique spécifique.

5. Formation, Éthique et Normes Légales

Un instructeur qualifié en Yoga Thérapeutique a généralement suivi une formation initiale en yoga (minimum 200 heures, souvent 500 heures) **complétée par une spécialisation en thérapie** (souvent plusieurs centaines d’heures supplémentaires). Cette double compétence est essentielle. Des organismes comme l’Association Internationale des Yoga Thérapeutes (IAYT) établissent des standards élevés. Pour en savoir plus sur **les exigences de la formation et les certifications internationales** en Yoga Thérapeutique. Les adhérents ADPMA respectent cette exigence de double certification et appliquent une éthique de non-substitution aux soins médicaux.

6. Comment bien choisir son Instructeur de Yoga Thérapeutique ?

Vérifiez toujours que le professionnel possède bien la **certification supplémentaire** en Yoga Thérapeutique (et pas seulement un diplôme de professeur de yoga). Il est crucial que l’instructeur soit prêt à collaborer avec votre médecin ou kinésithérapeute. L’expertise dans votre pathologie spécifique est un grand avantage. En choisissant un professionnel **adhérent à l’annuaire ADPMA**, vous optez pour un praticien engagé pour la qualité et la transparence de sa pratique.