FICHE MÉTIER : PSYCHOLOGUE SPÉCIALISTE BURN-OUT

« Un accompagnement expert pour la reconstruction après l’épuisement professionnel (burn-out), du diagnostic à la reprise d’activité. »

1. Qu’est-ce qu’un Psychologue spécialiste Burn-out et Quel est son Champ d’Action ? 😴

Le **Psychologue spécialiste Burn-out** est un professionnel diplômé (Master 2 en psychologie et inscrit au répertoire ADELI) ayant une expertise en psychologie du travail, santé au travail et psychopathologie de l’épuisement professionnel. Le burn-out est un syndrome conceptualisé par trois dimensions : l’**épuisement émotionnel** intense, le cynisme ou la **dépersonnalisation** au travail, et la diminution de l’**accomplissement personnel**. Le rôle du psychologue est de valider cet état (souvent en lien avec le médecin du travail ou le médecin traitant), d’aider à la phase de repos, puis d’accompagner la personne dans la **reconstruction** des frontières personnelles et professionnelles. Il travaille sur les causes profondes (idéal de perfection, charge mentale, environnement de travail toxique) pour prévenir la rechute.

2. Les Principales Indications et les Bénéfices

La consultation est indispensable dès l’apparition de signes persistants d’épuisement qui ne sont pas soulagés par le repos habituel. Le burn-out est une urgence psychologique. Les motifs de consultation les plus fréquents sont :

• L’**épuisement physique et émotionnel** extrême, la fatigue chronique et les troubles du sommeil.
• La perte de sens, le cynisme, l’irritabilité ou le **détachement** vis-à-vis du travail.
• Les troubles cognitifs (problèmes de mémoire, de concentration) et les somatisations (maux de ventre, tensions).
• La prise de décision concernant la **reprise** ou la **reconversion** professionnelle.
• Le travail sur l’affirmation de soi et la capacité à **poser des limites** claires au travail.

⚠️ **Accompagnement Multidisciplinaire :** La prise en charge du burn-out est idéalement pluridisciplinaire (repos médical, psychologue, coach professionnel, etc.). Le psychologue aide à la reconstruction de l’identité personnelle hors du cadre professionnel.

3. Déroulement Pratique d’une Consultation

La séance individuelle dure généralement **45 minutes à 1 heure**. Le suivi est divisé en plusieurs phases :

1. **Phase de Repos/Reconnaissance :** Valider l’état d’épuisement et aider à l’acceptation de la nécessité de l’arrêt de travail.
2. **Phase de Soin/Réflexion :** Travail sur les schémas de pensée, les valeurs et les blessures personnelles qui ont rendu la personne vulnérable au burn-out.
3. **Phase de Reconstruction/Action :** Définir les nouvelles limites à poser et les stratégies de retour au travail ou de reconversion, sans reproduire les mêmes erreurs.

La thérapie pour le burn-out est souvent un engagement à long terme.

4. Tarifs et Modalités de Prise en Charge 💰

• **Tarif Moyen Indicatif :** Le coût d’une consultation en libéral se situe généralement **entre 50 € et 80 €**.
• **Remboursement Sécurité Sociale :** En libéral, les consultations de psychologue **ne sont pas remboursées** (sauf dispositif « MonPsy » sur prescription). Le burn-out peut être pris en charge au titre d’une maladie professionnelle, ce qui est rare, mais permet le suivi par le Service de Santé au Travail.
• **Mutuelles :** De nombreuses complémentaires santé proposent un remboursement partiel via un forfait annuel « Psychologues ». **Conseil :** Renseignez-vous également auprès de votre Comité Social et Économique (CSE) ou de votre assurance professionnelle, qui peuvent offrir des aides spécifiques.

5. Formation, Éthique et Normes Légales

Le titre de psychologue est protégé (Master 2 et ADELI). Un spécialiste du burn-out a une expertise en psychodynamique du travail, en psychologie clinique et des formations en TCC ou thérapies brèves pour les stratégies de reconstruction. L’Institut National de Recherche et de Sécurité (INRS) est une source de référence sur la prévention des risques psychosociaux. Vous pouvez consulter les **ressources de l’INRS sur l’épuisement professionnel**. Le praticien est soumis au Code de Déontologie des Psychologues, garantissant le secret professionnel et le respect de la vulnérabilité du patient. Les adhérents ADPMA respectent cette éthique professionnelle stricte.

6. Comment bien choisir son Psychologue spécialiste Burn-out ?

Privilégiez un psychologue qui a une double connaissance du monde du travail et de la psychopathologie. Il doit être clair sur l’importance du **repos initial** et ne pas chercher à « réparer » trop vite. La capacité du thérapeute à travailler sur les mécanismes sous-jacents de la personne est essentielle pour éviter la rechute. En choisissant un professionnel **adhérent à l’annuaire ADPMA**, vous optez pour un professionnel engagé pour la qualité et la sécurité de sa pratique clinique.