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Un choix essentiel pour une pratique efficace et sécurisée L’acupuncture, discipline issue de la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC), attire de

Les 10 bienfaits prouvés de l’acupuncture sur le corps et l’esprit

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Yoga thérapeutique (ou Yoga-thérapie) : quand le yoga devient un véritable soin

Qu'est-ce que le yoga-thérapie ? Plus qu'un cours, un soin. Découvrez comment il utilise des postures adaptées et la respiration

La sophrologie, c’est quoi ? (Respiration, relaxation dynamique, visualisation positive)

Qu'est-ce que la sophrologie ? Découvrez cette méthode psycho-corporelle basée sur 3 piliers : la respiration, la relaxation dynamique et

Shiatsu : les bienfaits de cette technique de massage japonaise (stress, dos, fatigue)

Découvrez les bienfaits du Shiatsu, une technique de pression japonaise. Efficace contre le stress, le mal de dos et la

Quand et pourquoi consulter un sexothérapeute ? (Baisse de désir, troubles de l’érection…)

Vous rencontrez une baisse de désir, des troubles de l'érection ou des problèmes de couple ? Découvrez quand et pourquoi

La carte des pieds en réflexologie plantaire : à quels organes correspondent les zones ?

Découvrez la carte (ou map) de la réflexologie plantaire. Comprenez à quels organes correspondent les zones du pied (orteils, voûte,

Qi Gong ou Tai Chi : lequel choisir pour débuter ? (Différences et bienfaits).

Débutant ? Découvrez les différences clés entre Qi Gong et Tai Chi (complexité, mémorisation) et lequel choisir pour le stress,

Psychiatre, Psychologue, Psycho-praticien : qui est qui ?

1. Le Psychiatre : Le Médecin de la santé mentale C’est la différence la plus importante à retenir : le

Reiki : qu’est-ce que c’est et que ressent-on vraiment pendant une séance ?

Qu'est-ce que le Reiki ? Est-ce qu'on ressent vraiment quelque chose ? De la chaleur, des picotements ou rien du

EFT (Tapping) : le guide complet pour débuter et se libérer de l’anxiété en 5 minutes

Anxieux ? Découvrez l'EFT (Tapping). Un guide complet pour débuter et apprendre la ronde en 5 minutes pour apaiser immédiatement

Le guide des plantes adaptogènes (Ashwagandha, Rhodiola) pour combattre le stress

Stressé ? Épuisé ? Découvrez les plantes adaptogènes. Notre guide sur l'Ashwagandha et la Rhodiola pour aider votre corps à

Ostéopathie structurelle, crânienne, viscérale : les 3 grands types expliqués

Découvrez les 3 types d'ostéopathie : structurelle ("craquements"), viscérale (organes) et crânienne (micro-mouvements). Comprenez leurs différences et leur complémentarité.

Naturopathie : les 3 techniques de base pour retrouver sa vitalité

Perte d'énergie ? Découvrez les 3 techniques majeures de la naturopathie pour retrouver votre vitalité : l'alimentation, l'exercice physique et

Musicothérapie active vs. réceptive : quelle approche pour quels bienfaits ?

Le pouvoir de la musique sur nos émotions est une évidence. Une chanson peut nous donner de l’énergie, une autre

Les 5 piliers de la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC)

Lorsque l’on parle de Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC), on pense presque toujours à l’acupuncture. Pourtant, les fines aiguilles ne représentent

Massage Californien vs. Suédois vs. Balinais : lequel choisir pour se détendre ?

C’est une excellente question, car bien que ces trois massages visent la détente, le « chemin » pour y parvenir est très

Magnétiseur : don, charlatanisme ou vraie thérapie ? On fait le point.

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Le test musculaire en kinésiologie : comment votre corps « parle » pour vous ?

Avez-vous déjà eu une « boule au ventre » avant un entretien ? Ou senti vos « jambes flageoler » en apprenant une mauvaise

Arrêter de fumer par l’hypnose : est-ce que ça marche vraiment ? (Taux de réussite, témoignages).

C’est la question à un million d’euros. Chaque année, des milliers de fumeurs se tournent vers l’hypnose avec cette interrogation

L’homéopathie pour les nuls : comprendre les principes (similitude, dilution) et comment ça marche

Ces petits tubes bleus et ces granules blanches font partie du paysage de nos pharmacies depuis des décennies. L’homéopathie intrigue,

Les fascias : ce « second squelette » méconnu qui cause vos douleurs chroniques

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Vous souffrez d’un mal de dos chronique ? De troubles digestifs récurrents ? D’une sciatique qui revient sans cesse ?

Le rôle d’une doula : un soutien essentiel au-delà du médical (avant, pendant, après)

La grossesse et l’accouchement sont des moments de transformation profonds, mais aussi des périodes de grande vulnérabilité et de questionnement.

Diététique holistique vs. Diététique classique : comprendre la différence fondamentale

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